2018年の最初の月。
今年も淡々と月次レビューをしていきます。
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安定の3トップに変わり映えなし。
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宝満宮竈門神社
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世間からみたら反対される要素ばかりなのに、それでも私が恋人との同居に踏み切るまでの経緯とその理由
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これ、2016年5月のできごとなので、この記事を書いている2016年7月...
1月の振り返り
よかった点
- ストレッチ、筋トレの習慣化に成功！
- 英語での発表が無事に終了！
改善できる点とその対策
- 自室が集中できる空間じゃない気がする
→なぜそうなのか？まずは原因を洗い出す
所感
1月の目標は「ストレッチの習慣化」でした。
31日中、26日できたので、これは習慣化に成功したと言ってもいいでしょう！
筋トレは25日できた。
まだ体の変化はそれほど感じていませんが、筋トレに関しては30回を3回に分けてやっていたのが30回一気にできるようになったものもあるので、ちょっとずつ変わっているはず！
目指せ、縦に割れた腹筋！
最近気付いたのが、部屋があまり集中できない空間であること。
壁紙の柄が目にうるさい？気がする。
賃貸物件なので、まずはできる範囲で視界に入るものを少なくしていく努力が必須。
ポストカード、視界に入らないところに貼り直そうかな…
2月はこうしたい
何をやるにも、睡眠がとても大事だと最近本当に実感しています。
2月の目標は「22時台に布団に入る」にします。
睡眠の質を高めたら、結果的に自然と睡眠時間が短くできるらしいから、質の向上にも務めたい。
