0517
朝
レッドグレープフルーツ
バナナヨーグルト
昼
カツサンド
ナン
しいたけとわかめのスープ
走った後なのでがっつり＼(^o^)／
夜
雑穀ご飯
かき卵のスープ
豚肉と切り干し大根の炒め物
玉ねぎと人参のマリネ
マリネは簡単で作り置きができていい感じ！
間食
お茶っ葉ケーキ
0518
朝
レッドグレープフルーツ
昼
ご飯
豚肉と切り干し大根の煮物
人参と玉ねぎのマリネ
しいたけとわかめのスープ
夜
鶏肉と人参の煮物
キャベツの卵炒め
雑穀ご飯
しいたけとわかめのスープ
間食
揚げパン
もらった♪
0519
朝
バナナヨーグルト
昼
ご飯
人参と豚肉の煮物
キャベツの卵炒め
夜
お好み焼き
間食
カロリーメイト
お茶っ葉ケーキ
0520
朝
バナナヨーグルト黒すりごま入り
昼
カツサンド
夜
ご飯
しいたけとわかめのスープ
トマトと豚肉の炒め物
キャベツの浅漬け
間食
バナナパウンドケーキの切れ端
シュークリーム
0521
朝
バナナパウンドケーキの水切りヨーグルト添え
昼
お弁当（写真撮り忘れ）
夜
ご飯
ピーマンの肉詰め煮スープ
海藻と切り干し大根のサラダ
0522
朝
バナナパウンドケーキの水切りヨーグルト添え
トマトスープ
昼
ご飯
海藻と切り干し大根のサラダ
ピーマンの肉詰め
夜
ご飯
鍋
間食
甘夏のピール
0523
朝
卵かけ御飯
昼
パン屋さんのパン
夜
厚揚げのトマトソース煮
実はこれ、ベトナム料理の一つ。
もう一度試作して、いい感じに作れたらレシピ公開します。
間食
甘夏ピール入りパウンドケーキ
たこ焼き
ポップコーン
モヒート
シンガポールスリングラッフルズスタイル
ついにバーお一人様デビューした＼(^o^)／
