「病は気から」とはよく言ったもので、今朝起きたら完全に体調崩してました。
喉の痛み、鼻水、発熱、ちょっとだけ関節痛。
しかし、もともと精神的に弱っていたのもありますが、トドメを刺したのは単なる風邪ではなく「人工甘味料によるアレルギー反応説」が自分の中で急浮上。
プロテインを飲むと喉が痒くなる
運動後や栄養補給したいときなど、プロテインを飲んでいました。
毎回ではないんですが、飲んだ後どうも喉が痒くなる感じが…。
実は昨日も飲んでいて、飲んでから30分後に喉の痛み、鼻水が止まらなくなってしまいました。
やっぱりプロテインの仕業かなーと思うものの、ホエイではない気がする。
ホエイプロテインを飲んでいますが、もともと乳製品でアレルギーが出たことはありません。
そこで、疑わしく思われたのが人工甘味料です。
少ないながらも症例が確認されている
2013年に開催された日本アレルギー学会で、国立病院機構・相模原病院の海老澤元宏医師らは、「全国の医療機関に問い合わせた調査の結果、甘味料、人工甘味料が原因でのアレルギー疾患が全国で約30件起こっている」と報告。
内訳は、エリスリトールが15件、キシリトールが10件、ステビアが2件、サッカリン、ガラクトオリゴ糖、ソルビトール、アセスルファムKが各1件だ（重複あり）。
Health Press「人工甘味料でアレルギーに！ ダイエット食品に含まれる甘味料「エリスリトール」で5歳児が……」より
私が飲んでいたプロテインにはスクラロースとアセスルファムKが入ってました。
他に疑わしい奴がないので、多分この二つのどちらかかな。
アセスルファムKは一応症例もあるし。
無添加プロテインに切り替えます
ちょっと高くつくけど、無添加プロテインに切り替えようと思います。
本当はもっと踏み込んだ対策として、アレルギー検査をして白黒はっきりさせておきたいんだけど、症例が少ない現状そもそもアレルギー検査の項目に入ってないようです。
当面は、スクラロースとアセスルファムKを避けるしか対応策はないですね。
