ここ1年ぐらいで、いろんなところで瞑想を実践している方のお話を聞く機会が増えたような気がします。 そ …
瞑想、すごい。【読書記録】世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる 久賀谷 亮・著
読書
何かを得るためには、何かを失わなくてはならない【読書記録】世界から猫が消えたなら 川村元気・著
猫。佐藤健。 私の「好き」が2つも入って映画化される予定の小説。読むしか…！と、たまたま電車内の広告 …
良質な質問を自分に投げかける【読書記録】「ひとり会議」の教科書 山崎拓巳・著
自分のキャパを超えるタスクを抱え込み、パニックに陥ることがあります。 タスクそのものの量をコントロー …
反発期を乗り越えたら習慣化へのスタート【読書記録】30日で人生を変える「続ける」習慣 古川武士・著
自分のためになると思っても、なかなか良い習慣って定着しないですよね。 それは「環境が変わろうとするこ …
オーディオブックを1ヶ月くらい試してみて感じるメリット・デメリット
Amazonが提供する月額制のオーディオブック聞き放題Audible。 1ヶ月ほど試しに使ってみたの …