ここ1年ぐらいで、いろんなところで瞑想を実践してい …
瞑想、すごい。【読書記録】世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる 久賀谷 亮・著
オーディオブック
反発期を乗り越えたら習慣化へのスタート【読書記録】30日で人生を変える「続ける」習慣 古川武士・著
自分のためになると思っても、なかなか良い習慣って定 …
オーディオブックを1ヶ月くらい試してみて感じるメリット・デメリット
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