ここ1年ぐらいで、いろんなところで瞑想を実践している方のお話を聞く機会が増えたような気がします。 そ …
瞑想、すごい。【読書記録】世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる 久賀谷 亮・著
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自分のためになると思っても、なかなか良い習慣って定着しないですよね。 それは「環境が変わろうとするこ …
Amazonが提供する月額制のオーディオブック聞き放題Audible。 1ヶ月ほど試しに使ってみたの …