目標：22時前就寝→3
布団に入ったのが22時前で、実際に寝たのは22時回っていたとは思いますが、fitbitによると7日中3日は22時台に寝られました！
その甲斐あってか、体調もなんとなく復調して来た気がする。
良かった点
- 無理やり1日オフデイを確保した。
- 大きいイベント乗り切った。
- 久々（2ヶ月ぶり）に美容院に行って、カットだけじゃなくてヘッドスパもしてもらった。
改善できる点とその対策
- 今週末の発表準備ができてない→週次プランニングで発表準備の時間を確保
- 12月の発表がそろそろ気になって来た→「0か1なら0.5でもいい」精神で手をつける
所感
とりあえず大きなイベントを乗り切りました。
今週末はさらにでかいやつが控えているので、自分の調子最優先でベストパフォーマンスが出せるよう調整していきます。
次週の目標：週末のイベントを乗り切る
週末、大きなイベントが控えているので、それに向けて準備を進めます。
終わったらハーゲンダッツ食べるの…！
